仲井先生の「栄養と日常生活#005」更新しました!

今日から11月!時が過ぎるのは早いもので2011年も残すところあと2ヶ月となりましたね。

先日、誕生日を迎えたのですが、年々時が過ぎるのが早くなっているように感じます(´ω`)あっという間にクリスマスがきて、新年を迎えることになるのでしょうね。ケーキやさんではもうクリスマスケーキの予約が始まっているようですので、もう予約された方もいらっしゃるのでしょうね。

本日、仲井先生の「栄養と日常生活#005」が公開となりました!

今回、仲井先生には前回に続き、もう一つの解毒作用を担う腸とその解毒作用を回復させるために先生が用いているチアシードの凄さについてお話いただきました。

以前お話したように、私たちの体で行われる解毒作用は3/4が肝臓で、残りの1/4が腸で行われています。肝臓に比べれば腸の働きが占める割合は少ないですが、大切な部分です。私たちが腸の解毒に必要としているのは良質の食物繊維ですので、魔法の栄養素『チアシード』をおすすめいたします!

最近、風邪が流行っていて熱を出したという人も周りに多いので、体調管理には十分お気をつけください!

今月も元気に頑張りましょう^^